マッチングアプリに登録した際に最初に直面する課題は、プロフィール写真の設定ではないでしょうか。中でも「プロフィール写真に自撮り写真を設定してもいいの?」と悩む人は非常に多いです。
結論として、プロフィール写真を自撮りにするとマッチング率が下がるため、あまりおすすめしません。
本記事では、プロフィール写真に自撮りを設定するデメリットや、自撮りで写真を撮るときのコツを紹介します。マッチングアプリを利用し始めたばかりの人だけではなく、アプリを利用していて「マッチング率が低いな」と感じている人も、ぜひ本記事の内容を参考にプロフィール写真を見直してみてください。
- 自撮り写真は「ナルシスト」などといった悪い印象を与えてしまう
- 自撮りする際は、屋外で撮影したり、セルフタイマーを利用したりして工夫しよう
- 加工アプリの使用は、肌の補正などシンプルなものであればOK
| アプリ名 | 1st Pairs(ペアーズ) | 2nd with(ウィズ) | 3rd Tapple(タップル) | 4th バチェラーデート | 5th Omiai(オミアイ) |
|---|---|---|---|---|---|
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| 目的 | 恋活・婚活 | 恋活・婚活 | デート・恋活 | デート | 恋活・婚活 |
| 月額料金(男性/女性) | 3,700円(税込み)/基本無料 | 3,600円(税込み)/基本無料 | 3,700円(税込み)/基本無料 | 9,800円/基本無料 | 3,900円(税込み)/基本無料 |
| 年齢層 | 20〜30代 | 20〜30代 | 20代 | 20代後半~ | 20代後半~30代 |
| 利用者数 | 2,000万人以上 | 1,000万人以上 | 1,900万人以上 | 非公開 | 900万人以上 |
| 男女比 | 男6:女4 | 男6:女4 | 男7:女3 | 男4:女6 | 男5:女5 |
| 運営会社 | (株)エウレカ | (株)エニトグループ | (株)タップル | (株)バチェラーデート | (株)エニトグループ |
| 特徴 | 会員数最大級で地方に強く 出会いの幅が広い | 相性診断で内面重視の 真剣な恋人探し | おでかけ機能で幅広い目的の 相手と即日出会える | 高水準の完全審査制 週1自動でデートを設定 | 遊びの恋ではなく 真面目な恋人探し |
| 公式Store |
【男性必見】マッチングアプリで自撮り写真を使うデメリット

マッチングアプリを始めた際「マッチングアプリで自撮り写真を使わないほうがよい」とは聞くものの「一体なぜ使わないほうがよいの?」と疑問に思う人も多いでしょう。本章では、マッチングアプリのプロフィールに自撮り写真を使うデメリットを3つ紹介します。
本章では以下の3つのデメリットについて詳しく解説しますので、ぜひ参考にしてください。
- ナルシスト感が出てしまう
- アップになると肌質などの欠点が目立つ
- 友達がいないと思われる
ナルシスト感が出てしまう
マッチングアプリのプロフィール写真には、誰しも「できるだけ良い印象を与えられるような写真を設定したい」と考えるでしょう。しかし、自分を格好よく見せるためにキメ顔で自撮りした写真を載せてしまうと、ナルシスト感が出てしまいます。
特にカメラを上に置いて上目遣いをしたり、カメラ目線をしたりすると、相手に「格好よく見せよう」という必死感が伝わってしまいます。他人に撮ってもらったほうがナチュラルな笑顔を収められるため、自撮りの写真はできるだけ避けましょう。
アップになると肌質などの欠点が目立つ
自撮り写真は、どうしても顔のアップの写真になってしまいます。アップになると肌質などの欠点が目立つためため、肌に自信のある人はよいですが、ニキビや肌荒れが気になる人には自撮りはおすすめできません。
また、自分では「肌がきれいだ」と思っていても、写真で見ると「思ったよりも肌が荒れていた」と感じる人は多いです。自撮りではどうしても欠点が目立ってしまうため、自信のない人は他人に撮ってもらうほうがよいでしょう。
友達がいないと思われる
マッチングアプリを通して出会いを求めている女性は、相手の男性に「明るさ」や「親しみやすさ」を求めている人が多いです。プロフィール写真に他撮り写真を設定している人であれば好印象を与えられますが、プロフィールに自撮り写真を設定すると「この人は友達がいないのかもしれない」という印象を与えがちです。
マッチング率を高めるために重要なキーワードである「明るさ」や「親しみやすさ」を印象づけるためには、自撮り写真はマイナスとなるので、できるだけ避けたほうがよいでしょう。
自撮りでマッチングアプリの写真を撮るときのコツ

マッチングアプリのプロフィール写真には自撮りは適さないとはわかっているものの「友達がいない」「急遽プロフィール写真が必要となり他撮りが難しい」という人もいます。
「自撮り写真を設定するしかない」という人は、撮り方を工夫してできるだけ好印象を与えられる自撮りをしましょう。本章では、自撮りでマッチングアプリの写真を撮るときのコツを5つ紹介します。
これからプロフィール写真の撮影を予定している人は、本章の内容を参考にしてみてください。
- セルフタイマーを使って撮影
- ペットと一緒に撮影
- 昼間に屋外で撮影
- 肌がきれいに見える程度の加工
- カメラ目線を避けて撮影
セルフタイマーを使って撮影
自撮りをする際、自分で手を伸ばして撮影すると自撮り感が出てしまうため、セルフタイマーを使って撮影しましょう。また、自分の手を伸ばして撮影すると、どうしても自分の顔がアップになってしまいます。
自分の顔をアップで撮影すると、肌荒れなどの欠点が目立ちますから、胸から上を目安に調整するのがおすすめです。撮影範囲を調整するためにも、セルフタイマーを使ってみましょう。
ペットと一緒に撮影
女性の中には、ペットと一緒にいる男性を見ると「優しそう」「穏やかそう」という印象を持つ人がいます。プロフィール写真にも、ペットと一緒に撮影すると、女性に好印象を与えられるためおすすめです。
「プロフィール写真に自撮りしか準備できない」という人は、ペットと一緒に自撮りしてみてはいかがでしょうか。自分ひとりだけで撮影した写真よりも、ペットとの写真のほうが女性の目を引き、特に動物好きの女性とのマッチングが期待できます。
昼間に屋外で撮影
マッチングアプリのプロフィール写真に、洗面台や部屋の鏡越しに顔や全身を撮影した写真を使用する人がいます。しかし、屋内での写真はどうしても暗く写ってしまい、相手に悪い印象を与えかねません。
プロフィールに設定する写真は、昼間に屋外で撮影するのがおすすめです。特にプロフィール写真は自然光で撮影するのがポイントです。
相手に明るい印象を与えられるよう、屋内ではなく屋外で行いましょう。
肌がきれいに見える程度の加工
自撮りではどうしても顔がアップになってしまうため、撮影後はアプリを使用して加工するのもおすすめです。しかし、加工するといっても、過度に加工するのはよくありません。
「加工している」と一目でわかる写真をプロフィールに設定すると「信用できない」と、女性から怪しまれる可能性があります。いまは肌だけをきれいに加工してくれるアプリが数多くあるため、そういったアプリを利用して加工にチャレンジしてみてください。
カメラ目線を避けて撮影
カメラ目線の写真は、女性に「ナルシストっぽい」という印象を与えやすいです。特に上目遣いなどは、相手からの好印象は期待できません。
また、自撮りで真正面からのカメラ目線の写真は、証明写真のようになってしまい「堅い」イメージを持たれやすいです。自撮りをする際はカメラ目線を避け、できるだけナチュラルな写真を撮影しましょう。
自撮りは、ナチュラルな印象を与えられる斜め前向きがおすすめです。
マッチングアプリの自撮りでやってしまいがちな失敗例

マッチングアプリのプロフィール写真に自撮り写真を設定している人の中には、自撮りのせいで「マッチング率が上がらない」という人も多くいます。本章では、マッチングアプリの自撮りでやってしまいがちな失敗例を3つ紹介します。
プロフィール写真に自撮りを設定している人は、この機会に写真を見直してみてはいかがでしょうか。
- 鏡越しに撮った自撮り
- アプリでの強すぎる加工
- ピンボケや暗くて顔がよくわからない自撮り
鏡越しに撮った自撮り
プロフィール写真にカメラ越しに撮った自撮りの写真を設定する人が多いですが、女性は鏡ごしの写真を見て「ナルシストだ」「友達がいないのかもしれない」など、悪い印象を持つようです。また、鏡越しの写真は必然的に室内での撮影となるため、自然光を使った写真と比べると暗い印象となってしまいます。
特に、洗面所の鏡で撮った写真は「生活感が出ている」「暗い」というマイナスなイメージを与えやすいため、注意が必要です。
アプリでの強すぎる加工
自撮りをする際は、大げさな加工は一目でバレてしまい、相手から「信用できない」「本当の自分を隠そうとしている」といった悪いイメージを与えてしまいます。しかし、反対に無加工の写真は、肌荒れなどの欠点が目立ってしまうため、全く加工しないのもあまりおすすめできません。
アプリでの加工は、肌をきれいに見せる程度に留めておきましょう。シンプルな加工であれば、相手に良い印象を与えられます。
ピンボケや暗くて顔がよくわからない自撮り
「顔出しをしたくない」という人の中には、自撮りをわざとピンボケや暗くして、顔がはっきりとわからないように撮影する人がいます。しかし、顔がよくわからない自撮りの写真をプロフィールに設定すると、マッチング率が下がる傾向に。
マッチング率を上げたいのであれば、顔がはっきりとわかる自撮りをプロフィール写真に設定するのが望ましいです。どうしても顔出しをしたくない人は「メッセージのやりとり後に写真を見せる」などとプロフィールに記載するのが良いでしょう。
【自撮りでもOK】写真が下手でも出会いやすいマッチングアプリ

マッチングアプリの中には、プロフィール写真に下手な自撮りの写真を設定してもマッチングしやすいものがあります。本章では、写真が下手でも出会いやすいマッチングアプリを4つ紹介します。
「プロフィール写真を自撮りするしかない」という人や「写真の撮影に自信がない」という人は、紹介するアプリへの登録を検討してみてください。
- with【マッチングの種類が豊富なアプリ】
- ペアーズ【AIレコメンド機能で効率的に婚活できる】
- Tinder【国内に限らず海外の会員ともマッチングできる】
- ゼクシィ縁結び【デート調整代行が便利なアプリ】
with【マッチングの種類が豊富なアプリ】

withは、会員数が1,000万人を超える人気のマッチングアプリです。withでは、年齢や住居地などで会員を検索してマッチング相手を見つけることはもちろん、心理テストや「好みカード」といった独自のマッチング機能があり、マッチングの機会が豊富なのが特徴です。
共通の趣味や好きなことが同じである相手とマッチングできるため「価値観が合う人とつながれる」と人気があります。利用者の中には「他のマッチングアプリを利用してもマッチングできなかったが、withで価値観の合う人と巡り会えた」という評価をする人も多いです。
withの料金・費用プラン
| 運営会社 | 株式会社エニトグループ |
|---|---|
| 会員数 | 1,000万人 |
| マッチング方法 | 検索・心理テスト・好みカード |
| 女性会員の月額料金 | 無料 |
| 男性会員の月額料金 | 1カ月プラン3,960円~ |
ペアーズ【AIレコメンド機能で効率的に婚活できる】

ペアーズは、2,000万人の会員数を誇る業界最大級のマッチングアプリです。アプリの利用者は20~50代と幅広いため、さまざまな人とマッチングできるアプリとして支持されています。
ペアーズでは、利用者自身でマッチング相手を検索することもできますが「AIレコメンド」というAIを活用したマッチングにも力を入れています。「AIレコメンド」とは、AIが利用者の好みを学習し、好みの相手を表示してくれる機能です。
「自分でマッチング相手を検索するのが面倒だ」「能動的に婚活するのが苦手だ」という人には、ペアーズが向いているといえるでしょう。
ペアーズの料金・費用プラン
| 運営会社 | 株式会社エウレカ |
|---|---|
| 会員数 | 2,000万人 |
| マッチング方法 | 検索・AIレコメンド |
| 女性会員の月額料金 | 無料 |
| 男性会員の月額料金 | 1カ月プラン3,700円~ |
Tinder【国内に限らず海外の会員ともマッチングできる】

Tinderは、国内に限らず海外にも会員の多いマッチングアプリです。「国際恋愛や国際結婚に憧れている」という人にも人気を得ています。
特に10~20代の若い世代に人気のあるアプリで、男女ともに無料で利用できるため、婚活を始めたばかりの人でも登録しやすいです。またアプリの操作方法もいたってシンプルで、表示されたお相手をスワイプ機能を使ってマッチングするかどうかを選択するだけで、非常に使いやすいでしょう。
Tinderの料金・費用プラン
| 運営会社 | Match Group |
|---|---|
| 会員数 | 5,000万人 |
| マッチング方法 | 検索 |
| 女性会員の月額料金 | 2,200円〜 |
| 男性会員の月額料金 | 2,200円〜 |
ゼクシィ縁結び【デート調整代行が便利なアプリ】

ゼクシィ縁結びは、業界初のデート調整代行を行ってくれるマッチングアプリです。デートの日程や場所の調整はコンシェルジュにお任せすればよいので、忙しい人や「面倒なことが嫌い」「効率良く婚活を進めたい」という人におすすめです。
マッチング相手との連絡はコンシェルジュが行ってくれるため、個人の連絡先を交換する必要はなく、安全かつ安心してアプリを利用できます。「アプリを利用して婚活がしたいけど、安全面が不安」という人は、ぜひゼクシィ縁結びの利用を検討してみてください。
ゼクシィ縁結びの料金・費用プラン
| 運営会社 | 株式会社リクルート |
|---|---|
| 会員数 | 210万人 |
| マッチング方法 | 検索・紹介 |
| 女性会員の月額料金 | 4,378円 |
| 男性会員の月額料金 | 4,378円 |
【まとめ】自撮り写真が苦手な人でもマッチングできるアプリはある!

本記事では、マッチングアプリのプロフィールに自撮り写真を設定する際のデメリットや、自撮り写真を撮る際のコツなどを紹介しました。また、写真の撮影が苦手な人でもマッチングできるおすすめのアプリもあります。
マッチングアプリで自撮り写真をプロフィールに設定することはあまりおすすめできませんが、どうしても自撮りの写真を設定しなければいけない人もいるでしょう。「自撮り写真を撮影するしかない」という人は、ぜひ本記事の内容を参考にプロフィール写真を撮影してみてください。
| アプリ名 | 1st Pairs(ペアーズ) | 2nd with(ウィズ) | 3rd Tapple(タップル) | 4th バチェラーデート | 5th Omiai(オミアイ) |
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| 目的 | 恋活・婚活 | 恋活・婚活 | デート・恋活 | デート | 恋活・婚活 |
| 月額料金(男性/女性) | 3,700円(税込み)/基本無料 | 3,600円(税込み)/基本無料 | 3,700円(税込み)/基本無料 | 9,800円/基本無料 | 3,900円(税込み)/基本無料 |
| 年齢層 | 20〜30代 | 20〜30代 | 20代 | 20代後半~ | 20代後半~30代 |
| 利用者数 | 2,000万人以上 | 1,000万人以上 | 1,900万人以上 | 非公開 | 900万人以上 |
| 男女比 | 男6:女4 | 男6:女4 | 男7:女3 | 男4:女6 | 男5:女5 |
| 運営会社 | (株)エウレカ | (株)エニトグループ | (株)タップル | (株)バチェラーデート | (株)エニトグループ |
| 特徴 | 会員数最大級で地方に強く 出会いの幅が広い | 相性診断で内面重視の 真剣な恋人探し | おでかけ機能で幅広い目的の 相手と即日出会える | 高水準の完全審査制 週1自動でデートを設定 | 遊びの恋ではなく 真面目な恋人探し |
| 公式Store |






