シャッタースピードの目安と基礎知識｜手ブレを防ぐ最適設定を見つけよう

シャッタースピードは、写真の仕上がりを左右する重要な要素のひとつ。

でも、どんな設定にすれば良いのか？目安がわかったら嬉しいですよね？

たとえば、スポーツや動きの速いシーンでは速いシャッタースピードが必要です。が、夜景や風景は、光を多く取り込むために遅いシャッタースピードを設定します。

基本失敗をしたくない

というわけで、この記事は

を解説します。

明るさの調整に役立つポイントもカバーしていますので、ぜひ、最後までご高覧ください。

シャッタースピードの基本

シャッタースピードとはなにか？

最初に結論を言うと『カメラのシャッターを開いて光を取り込んでいる時間』のこと、です。

速いシャッタースピードは動きを瞬時に止めるため、動きの速い被写体に適しています。が、光の取り込みが少なくなります。

反対に、遅いシャッタースピードだと、多くの光を取り込める一方で、動きのある被写体は、ブレてしまいます。

まずは、シャッタースピードについて、下記の４つの基本をおさらいしましょう。

①シャッタースピードとは？写真の明るさと動きに与える影響

シャッタースピードが速いと、光を取り込む時間が短くなるため、速いシャッタースピードを確保するためには、明るい場所であることが必要です。

写真の明るさと、被写体のブレに影響します。

シャッター スピード	メリット	デメリット	推奨環境
速い	動きの早い被写体も鮮明に写す	光の取り込みが減るため暗い写真になる	屋外や日中 明るい場所
遅い	動きのある被写体を滑らかに写す	光を取り込む量が多く明るい写真になる	夜景など 暗所に対応

例えば、スポーツ撮影には1/1000秒以上、夜景には、数秒といった適切なシャッタースピードが必要です。

②シャッタースピードの表記は？

シャッタースピードの単位は『秒』です。が、１秒以下のスピードが一般的です。

シャッタースピードの表記単位は、１／(焦点距離)秒です。ですので、下記のようになります。

のように表記されます。

③シャッタースピードが変わるとなにが違うの？

では、シャッタースピードが変わるとどうなるのか？

まずは、速いシャッタースピード（例: 1/500秒以上）は、スポーツや野生動物など、速い被写体の動きを止めます。

が、反対に、遅いシャッタースピードでは、被写体もブレるし、撮影時に手ブレもしやすいです。

逆に、ブレしてしまうことを逆手にとった撮影手法もあります。

意図的に、遅いシャッタースピードを使って、滝や車のライトなど、早い動きのものを撮影すると、タイムラプス撮影のように、独特の撮影表現になります。

こちらの記事も参考になります。

>> iPhoneのシャッタースピードを調整して長時間露光をする方法

④失敗しないシャッタースピード目安

では、どのくらいのシャッタースピードが標準なのか？

三脚を使わない場合の撮影で、手ぶれを防ぐ最低シャッタースピードの目安は、以下の通りです。

レンズの焦点距離	最低のシャッタースピード目安
50mm	1／50秒以上
200mm	1／200秒以上
400mm	1／400秒以上

こちらは、レンズの焦点距離をシャッタースピードの最低基準とする方法です。

これを基準に、動きの早い被写体は、シャッタースピードを速めに設定できれば、手ブレや被写体ブレを防ぐことができます。

ただし、暗い場所で、シャッタースピードを早くできない場合があります。

その際は、ISO感度を上げるとシャッタースピードを速く保ちながら明るさを補うことができます。

被写体別のシャッタースピード設定

シーンごとに適切なシャッタースピードを設定することで、より効果的な写真が撮影できます。

ここでは、撮影シーンに応じたシャッタースピード設定について考えてみましょう。

一つずつ見て行きましょう。

❶人物撮影に最適なシャッタースピードの目安

人物撮影のシャッタースピードは、1/125秒〜1/250秒が、一般的です。

動きが少ない場合でも、この範囲で設定すれば、被写体のブレも、手ブレもなく、安心です。

動きのあるシーンでは、1/500秒以上に設定するとさらに良い結果が得られます。

❷風景撮影での最適シャッタースピード設定

風景写真には、1/60秒〜1/125秒が理想的です。

風景は動きが少ないので、人物撮影よりも遅めのシャッタースピードでもOKですが、この設定範囲であれば、三脚を使わず、手持ちでの撮影でも問題ありません。

逆に、前述した、水や雲の動きを滑らかに表現したい場合には、わざと『１秒以上のスローシャッター』を使うことで、独特の雰囲気を演出できます。

昼間にスローシャッターを使用する場合は、NDフィルターの併用も考えましょう。

❸夜景や低光量のシーンにおけるシャッタースピード調整法

夜景や低光量のシーンでは、数秒〜数分のシャッタースピードを設定し、三脚を使って光を多く取り込みます。

1/30秒以下での手持ち撮影はブレが出やすいので、ISOを上げたり、開放絞りで撮影するのがポイントです。

夜景で車の光の軌跡を捉える場合は、10秒以上のシャッタースピードで長時間露光を行うことで、独特な写真が得られます。

撮影シーン別のシャッタースピード目安

撮影シーンに合わせたシャッタースピードを選ぶことで、失敗を防げます。

以下は、シーン別のおすすめのシャッタースピードの目安です。

（１）スポーツや動きの速い被写体（1/500秒以上）

スポーツや動きの速い被写体を撮影する場合は、1/500秒以上を推奨します。

例えば、サッカーやテニスなどの競技では1/1000秒〜1/2000秒が必要で、動きのシャープさを保ちながら撮影できます。

速いシャッタースピードで光量が足りない場合は、ISO感度を上げて明るさを補完し、ブレのない写真を撮影しましょう。

（２）風景や夜景撮影（1/60秒以下）

風景や夜景を撮影する際には、1/60秒以下の遅いシャッタースピードを使用して光を多く取り込みます。

夜景でのシャッタースピードは、長く設定することで都市の光や星空のディテールが際立ちます。

特に、滝や川の流れを撮影する場合は、1秒以上のシャッタースピードを設定することで幻想的な写真が得られます。

三脚の使用が推奨

（３）動きを止めたいか流したいかで選ぶ

シャッタースピードは、被写体を「止める」か「流す」かによって選びます。

動きを止める場合は1/500秒以上、流し撮りや水の流れを表現する場合は1/30秒以下が目安です。

シーン別	シャッタースピード目安
動きを止める場合	1/500秒以上
流し撮りや水の流れを表現する場合	1/30秒以下

意図的に遅いシャッタースピードを使うと、動きのある被写体を滑らかに表現した写真が撮れます。

シャッタースピードとISO感度、露出補正のバランス

シャッタースピード、ISO感度、露出補正は、光量や被写体に応じて調整する重要な要素です。

シャッタースピードを速くして動きを止めたい場合は、ISO感度を上げて明るさを確保することが求められます。

ISO感度とシャッタースピードの関係：高感度設定の利点と注意点

ISO感度を上げると、低光量下でもシャッタースピードを速められる利点があります。

例えば、ISO800以上に設定すると、夜間撮影でも1/250秒程度の速いシャッタースピードで撮影可能です。

ただし、高感度ではノイズが増えるため、画質が低下することもあるので、最適なISO感度とシャッタースピードのバランスを考慮しましょう。

露出補正の活用でシャッタースピードを調整する方法

露出補正を使えば、シーンに合わせて明るさを調整しながら最適なシャッタースピードを設定できます。

たとえば、逆光のシーンではプラス補正を行い、シャッタースピードを速めることで、被写体をはっきりと写し出すことが可能です。

反対に、夕暮れなどのシーンではマイナス補正で雰囲気を強調しながら、長時間露光で表現力を高めることができます。

逆光の場合	速める	逆光でも被写体を写せる
夕暮れなど

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<h3> シャッタースピードの調整で夜景と動きを両立する設定

動きのある夜景を撮影する場合、長時間露光でシャッタースピードを数秒に設定すると、光の軌跡が美しく映ります。同時に動く車や人の軌跡も捉えられるため、動きと静止の対比が映える写真が撮影可能です。ISO感度を下げ、三脚を使用することで、ブレずにクリアな夜景が実現します。

よくあるシャッタースピードの設定ミスと解決策

撮影時のシャッタースピード設定におけるよくあるミスを理解し、トラブルを避けることで、より安定した写真撮影が可能です。

具体的な対処法も紹介します。

＜１＞シャッタースピードが速すぎて暗くなるときの対処法

シャッタースピードを速く設定しすぎると、光の取り込みが不足し、写真が暗くなります。

このような場合は、ISO感度を上げて明るさを確保する、または絞りを開放することで光量を増やすと良いでしょう。

特に、動きの速いシーンでは、明るさを確保するための工夫が必要です。

＜２＞手ブレを防ぐためのシャッタースピード目安（焦点距離の法則）

手ブレを防ぐためには、焦点距離の1倍の分数をシャッタースピードの最低基準にすると良いです。

たとえば、50mmのレンズを使用する場合、1/50秒が手持ち撮影での最低シャッタースピードです。

さらに、望遠レンズを使用する場合には、被写体のわずかな動きでもブレが目立つため、1/100秒や1/200秒など、より速いシャッタースピードが必要です。

特に暗い場所では、ISOを上げるか三脚を使って安定させましょう。

＜３＞光量不足のときは『ISO感度』や『絞り』で調整

暗い場所での撮影では、シャッタースピードを速く保ちつつ、十分な明るさを確保するためにISO感度を上げることが効果的です。

また、絞り（F値）を開放すると、より多くの光を取り込めるため、シャッタースピードを速めに設定しても明るさを補うことができます。

ただし、ISOを高く設定すると画質にノイズが発生しやすくなるため、可能な限り低めに設定することをおすすめします。

シャッタースピードの目安は？まとめ

シャッタースピードの基礎知識と、目安をお伝えしました。

シャッタースピードとは

です。

手ぶれを防ぐために必要な目安や、撮影シーンに合わせたシャッタースピード目安を参考にしてもらえたらと思います。

今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

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